入秋后孕妈妈喝什么粥好呢

　　对于孕妈妈来说，这个阶段的饮食是非常重要的。好的饮食习惯会给胎儿带来好的影响，反之，就会有不好的影响。所以孕妈妈要在生活中注意自己的饮食习惯。那么入秋后孕妈妈喝什么粥好呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，处于孕期的孕妇朋友们不妨每天早上喝碗粥，不仅能泻秋凉，还能防秋燥。那么，入秋后，孕妇喝什么粥好呢?

　　1.玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火，中间可点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好。

　　2.红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

　　3.莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

　　4.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。

　　5.山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。

　　温馨提示：秋季大闸蟹和甲鱼是人们常吃的美味，不但营养而且还对身体有一定的进补作用。但是它们都具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。

　　通过上面的了解，我想孕妈妈对此应该有了比较深刻的认识了吧。希望孕妈妈能够正确的安排自己的饮食习惯，以防给胎儿带来不好的影响。