教你6点 远离人流后遗症

　　人流是目前意外怀孕后女性的结束妊娠方法之一,但是""并不代表这没有伤害,所以做好术后保养时很有必要的.南阳圣玛妇产医院医师接下来就为大家介绍6点调养方案,助你远离人流后遗症.

　　1.调养以半个月为宜,平常身体就比拟虚弱、体质差、手术失血多的女性,要恰当延长调养时间.

　　2.人流后应注重优质蛋白质的摄入.蛋白质补充几能够按体重来计算,每公斤体重应供应1.5~2克.食材上多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.

　　3.补充充足的维生素和足够的铁质,避免贫血.由于人流后身体比拟虚弱,容易出汗,要及时补充水分,少量屡次.此外,汗液中排出水溶性维生素多,特别维生素C、维生素B1、维生素B2,因而,应多吃新颖蔬菜、水果.

　　4.在正常饮食的根底上,恰当限制脂肪,术后一星期脂肪摄入每日应控制在80克左右.

　　5.忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物,螃蟹、田螺、苦瓜、橘子等寒性食物,萝卜、山楂等理气活血的食物也少吃.能够在医师指导下服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱).

　　6.格外留意私处卫生,勤换洗内裤,每日清洗外阴,经常改换、消毒卫生纸,血未净者制止灌洗阴道及坐浴,以免惹起上行性感染,术后4周内制止性生活,恢复生活后,应坚持避孕.

　　固然目前人流技术越来越先进,人流风险越来越低,但并不意味没有危害.怀孕42~48天以内的女性做人流为适合,此时子宫不太大,胎儿和胎盘尚未构成,术后恢复也比拟快.