怀孕期间出现呕吐怎么办

　　孕期出现呕吐怎么办呢?生过宝宝的妈妈基本上都会遇到孕期呕吐的情况，在呕吐的时候很多人都不知道要怎么办才好，因为实在是折磨人的事情，那么，接下来我们就一起了解下孕期出现呕吐怎么办才好吧!

　　1.恶心,食欲不振,轻微呕吐

　　对策：每天起床前先吃点饼干或面包、少食多餐、喝牛奶、大量喝水、喝碳酸饮料、食用刺激性小、不油腻的食物、充足的睡眠，多注意休息、避免接触炒菜的油烟、避免食用油炸和辛辣食物、含一块糖果&helpp;&helpp;即可缓解此症状。

　　2.剧吐，一天吐好几次

　　对策：应该由医生给予维生素或止吐针，或者食用生姜，研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见)：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

　　3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡

　　对策：需要赶快就医，严重时需住院治疗。

　　40%准妈妈错误认为“怀孕初期没有孕吐，可能是宝宝有问题”

　　孕吐是个*质对怀孕的反应，有的人吐得很厉害，有的人完全没有，并不是说有吐的就表示宝宝发展得比较好，没吐的就代表发展有问题，不能根据吐不吐来检验胎儿发展的好坏。

　　有些准妈妈本来吐得很厉害，后来就不吐了，就会质疑胎儿的发展。其实，怀孕3个月之后，孕吐症状就会慢慢解消，本来就属正常状况，与胎儿好坏无关。

　　Tips：美味止吐食疗秘方

　　陈皮卤牛肉

　　塬料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。

　　制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。

　　营养小秘诀：

　　瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。