哪些方法可以预防闭经

　　 　　哪些方法可以预防闭经?闭经是妇科常见的一种疾病，导致女性闭经的原因有很多，闭经对女性的健康危害大，所以，女性朋友在生活中要积极的做好预防措施远离闭经，那么，预防闭经的方法有哪些呢?下面妇产医院医生给大家详细介绍了闭经的预防方法，希望对女性有所帮助。

　　 　　1、保持心情愉快。女性朋友们一定要乐观的看待疾病，如果长期情绪抑郁不舒，会直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

　　 　　2、节制性生活。女性朋友们出现了闭经，应禁止性生活。性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

　　 　　3、合理饮食。饮食的科学、合理对女性闭经有一定的帮助。忌食刺激性食物，女性多炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和治疗的难度。同时还要注意休息。长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

　　 　　4、及时治疗月经不调。女性如果出现了月经不调，应及早治疗。因为月经过少或月经后期都可发展为闭经，积极治愈月经过少或后期，可以减少闭经的发病率。

　　 　　5、坚持避孕。女性朋友们一定要做好避孕措施，避免意外妊娠，不合适的人工流产术会对子宫内膜造成损伤，或者引起粘连，导致闭经的发生。

　　 　　6、多运动。经常运动有益于身心健康，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。因此，女性一定要多运动，运动有益身体健康。

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