习惯性流产的自我保健

　　自然流产连续3次以上者称习惯性流产。

　　一般来说，性生活对习惯性流产有不利影响，虽不是决定性因素，但有诱发作用。

　　这主要是习惯性流产者自我流产倾向 ，一旦房事，由于精神高度亢奋，盆腔及子宫充血，性高潮时子宫痉挛性收缩，阴茎对子宫的撞击，精液中前列腺素对于子宫的收缩作用等，均可激发不健康的胚胎组织出血，引起腹痛。

　　这些是性生活对习惯性流产妇女的一些不良反应。

　　但是，当习惯性流产的病因已经纠正，胎儿发育已上正轨，则次数不多的性交活动不会触发流产。

　　那么，习惯性流产者如何过性生活呢？

　　 1、孕期应忌房事。

　　少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。

　　如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。

　　 2、在可进行性生活的情况下，性交时可服用维生素e，以防止子宫痉性收缩。

　　 3、孕期多休息。

　　流产危险期应有效卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。

　　 4、性生活时动作不可过急过猛。

　　精液不宜留于阴道。

　　房事后如持续腹痛，应及时请医生诊断。

　　 5、多数病人较好长期禁欲。

　　禁欲期不看性感书刊、杂志和影视，以免造成性紧张。

　　有性要求时不能自慰，因为自慰对子宫的刺激强度远远超过性高潮时所引起的宫缩强度。