流产后吃些什么好呢

　　 流产后吃些什么好呢?肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感.医院的医生介绍,流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响.因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.那么,流产后吃些什么好呢?下面是医院的医生做出的详细解答.

　　 流产后吃些什么好呢?流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多, 是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.如此,也有利于防止便秘.

　　 在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.

　　医院较好医生指出:人流后一定要注意补充营养和术后护理保健,但是也不能过分的补充营养.在补充营养是要注意选择有营养又容易消化吸收的,如:新鲜的水果和蔬菜,鱼肉、鸡肉、猪瘦肉、蛋类、动物肝、大豆制品、乳类、大枣等.适当的补充水分,做到少量多饮,还要补充铁元素,多吃含铁的食物.

　　 人流后还要不吃或少吃油腻、生冷的食物,萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物也不宜多吃.补养的时间以半个月为较佳,身体虚弱、体质差的女性朋友,可以适当的延长补养的时间.

　　 做完流产后除了要注重饮食的搭配,还要注意以下事项:

　　做完流产后不仅要注意饮食还要做好护理,要适当的休息,半个月内避免参加体力劳动和体育锻炼,还要做好回医院复查的工作,而且术后一个月要禁止性生活,以免再次怀孕的发生,更要养成良好的生活习惯,少穿紧身的衣服,还要勤换内衣裤,洗澡的时候选择淋浴的方式比较好.

　　 医院的医生温馨提示:以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.流产后吃些什么好呢?的相关介绍.