怀孕期间应该怎么进行心理保健

　　孕妈妈在怀孕的过程中在心理上会有不同程度的变化，所以孕妈妈的心理保健是非常重要的，那么应该做哪些保健呢?下面让我们一起来了解一下吧！

　　孕期心理保健之一：烦躁心理

　　孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡;

　　孕期心理保健之二：忧郁心理

　　忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利;

　　孕期心理保健之三：担心心理

　　孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心;

　　孕期心理保健之四：淡漠心理

　　妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情;

　　孕期心理保健之五：依赖心理

　　总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡;

　　孕期心理保健之六：暴躁心理

　　有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇;

　　孕期心理保健之七：猜想心理

　　总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家)，无形中给孕妇造成心理负担;

　　孕期心理保健之八：羞怯心理

　　怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的;

　　孕期心理保健之九：焦急心理

　　期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安;

　　孕期心理保健之十：紧张心理

　　偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。

　　通过上面的介绍，希望女性朋友能够对此有了非常详细的了解。同时希望孕妈妈能够及时的调整心态才不会产生不利的影响。