白领准妈妈勿在办公室活动

　　白领准妈妈勿在办公室活动，可是对于白领准妈妈来说似乎难以做到。尽管如此，作为准妈妈，仍然要设法保持一定的运动量。

　　孕中期随着宝宝体重的增加，孕妈妈的负荷也随之增大，尤其是对腿部的压力增加，很容易导致浮肿的发生，不要因为在办公室就相应的减少运动，这样只能让浮肿越来越严重，可以选择一些简易的方式缓解浮肿，每隔1小时左右，将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。或是做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。

　　告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即进行专业检查，避免造成严重后果。

　　虽然职场准妈妈缺少时间进行运动，不过也不要趁着工作之余在办公室内活动，因为办公室的物品摆放比较紧密，稍有不慎容易造成伤害。