孕妈妈们夏季吃西瓜需要注意哪些？

　　想必大家都知道西瓜是清凉解渴，避暑利尿的好东西，医师说夏季正是西瓜上市的季节，炎炎夏日，很多人都会选择买几个又大又甜的西瓜来降降暑、除除热，当然广大的准妈妈也不例外。可有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，这可让不少准妈妈犯了难。那么，孕妇究竟能不能吃西瓜呢?

　　孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项是一定要谨记的。

　　1、孕妇吃瓜要适量

　　西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能无限制地吃。如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，很容易患上妊娠糖尿病。

　　由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

　　有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

　　2、把握好吃西瓜的时间

　　饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

　　3、孕妇不要吃“冰西瓜”

　　为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。

　　如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

　　4、有些孕妇不宜吃西瓜

　　如果患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。