孕妈妈们需要如何调节自己的心情

　　大家都知道，每个母亲都是十分疼爱自己的孩子的。那么广大女性朋友们在怀孕期间会十分关心胎儿的成长发育环境。因此，孕妈妈们在临产之前肯定会心情十分的紧张，可能会在临产前十分恐惧。那么孕妈妈们在临产前十分恐惧应该怎么办呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧。

　　【常见恐惧】

　　大多数准妈妈都会有这样那样的恐惧，且看下面几条：

　　No1.害怕生产过程中的痛

　　这可能是准妈妈们最担心的事。由于缺乏经验，再加上周围过来人的说法会让他们更加惧怕生产的痛，有的人甚至还会把生产的痛进行夸大。好多生过小孩的妈妈们在跟她们聊天时会说：“当时痛得都快招架不住了!我都想打身边的人!”可见生产时的痛有多厉害。又听“过来人”说分娩时要剪一刀，想想都可怕!

　　No2.担心生产中发生意外

　　尽管目前医生们一再向公众解释“自然分娩的优势几乎是无可比拟”，可还是有好多面临生产的准妈妈一到医院就毫不犹豫地选择了“剖腹产”。为什么呢?因为有好多准妈妈除了害怕生产的痛之外，还担心“万一顺产不成，该怎么办”之类的突发状况。不可预知的意外，加重了产前的忧虑。

　　No3.怕生出的宝宝不健康

　　这也是大多数准妈妈在产前比较恐惧的问题。有的甚至在睡觉时会梦到自己已经生下了宝宝，而且还是畸形。醒来后对自己生产更加没有信心。这样的不安情绪，不利于腹中宝宝的健康!

　　No4.产房的阴影挥之不去

　　极少数准妈妈会有这样的想法。因为有这种想法的大都是在产科工作的准妈妈，或者是目睹过医院里那些“生产”的场面。她们会认为产房给她们的感觉不太好，特别是有的护士在比较不耐烦的情况下还会皱着眉头对满脸是汗的产妇不满地嘟囔着“生孩子哪有不痛的?就你不能忍!”等之类的语言。这会让那些还没生产的准妈妈对“产房”也充满了恐惧。

　　Tip：有些医护人员的不耐烦也不是没有原因的，如果他们见到的每个产妇情绪都很稳定，也都很配合他们的工作，他们的心情也就不会那么差了。

　　以上就是小编为大家介绍的准妈妈们在临产之前十分恐惧的解决办法，希望能对大家有所帮助哦。准妈妈们一定要注意在孕期养成良好的生活习惯和营养健康的饮食习惯，注意生理健康卫生，调节好自己的心情，为优生优育打下良好的基础。最后小编祝大家生活幸福美满哦。